1、 按【 ? Ctrl + Alt + Del ? 】组合键后，调出锁定界面，然后点击【 任务管理器 】；

　　2、任务管理器窗口，找到名称为【 Windows 资源管理器 】的进程；

　　3、选择【 Windows 资源管理器 】进程后，再点击右上 方 的【重启任务】，即可重启Windows 资源管理器， 这其实是Windows 资源管理器进程explorer.exe结束后，又重新启动的过程；

　　4、如果不小心结束了 Windows 资源管理器进程 ，也可以在任务管理器窗口，点击右上方的【 运行新任务 】；

　　5、新建任务窗口，输入【 explorer.exe 】命令，按【 确定或回车 】，即可重新启动Windows 资源管理器(建议勾选以系统管理权限创建此任务)；

　　1、按【 ? Win + X ? 】组合键，或右键点击【 开始图标 】，在打开的隐藏菜单项中，选择【 运行 】；

　　2、运行(Win+R)窗口，输入【 msconfig 】命令，按【 确定或回车 】，可以打开系统配置；

　　3、系统配置窗口，切换到【 引导 】选项卡；

　　4、引导选项卡下，点击【 高级选项 】；

　　5、引导高级选项窗口，【 勾选处理器个数 】，并将CPU核心数改到最大，或者至少【 4核 】，点击【 确定 】；

　　6、接着，进入【 系统盘 】，通常是C盘，找到【 Windows 文件夹 】进入；

　　7、Windows 目录下，进入【 SoftwareDistribution 】文件夹；

　　8、将【 SoftwareDistribution 】文件夹内容全选，点击【 删除 】；

　　9、文件夹访问被拒绝，你需要提供管理员权限才能删除此文件夹，点击【 继 续 】即可删除， 这个是升级产生的临时文件，重启计算机CPU占用率就会恢复正常了；